ομελετάκια φούρνου με σπανάκι

0 0
ομελετάκια φούρνου με σπανάκι

Κοινοποιήστε το στο κοινωνικό σας δίκτυο:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε αυτήν τη διεύθυνση

Τι χρειαζόμαστε

Ρυθμίστε τις Μερίδες:
100 γρ. σπανάκι
1 κρεμμυδάκι φρέσκο, ψιλοκομμένο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 κούπα νερό
4 αυγά
Λίγο μοσχοκάρυδο
Αλάτι
Πιπέρι

Σημειώστε αυτή τη συνταγή

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Χαρακτηριστικά:
  • Gluten Free
  • 35
  • Άτομα 6
  • Εύκολο

Τι χρειαζόμαστε

Κοινοποίηση
(Visited 309 times, 1 visits today)

Τι κάνουμε

1
έγινε

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε το λάδι, το σπανάκι, το φρέσκο κρεμμυδάκι και το νερό και τα σοτάρουμε.

2
έγινε

Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά, το μοσχοκάρυδο, το αλάτι και το πιπέρι.

3
έγινε

Λαδώνουμε 6 θήκες για pancakes (εγώ τις λαδώνω με χαρτί κουζίνας αντί για πινέλο, γιατί το βρίσκω πιο εύκολο).

4
έγινε

Στρώνουμε το σοταρισμένο σπανάκι.

5
έγινε

Περιχύνουμε μέσα σε κάθε θήκη το αυγό επάνω από το σπανάκι.

6
έγινε

Ψήνουμε στους 180ºC για περίπου 25 λεπτά.

themis

προηγούμενη
ψητές κοτομπουκιές (chicken nuggets) με 3 διαφορετικά παναρίσματα
επόμενη
μοσχαράκι στη κατσαρόλα με “λιωμένα” λαχανικά
προηγούμενη
ψητές κοτομπουκιές (chicken nuggets) με 3 διαφορετικά παναρίσματα
επόμενη
μοσχαράκι στη κατσαρόλα με “λιωμένα” λαχανικά