σαλάτα με πράσινες φακές, basmati και λαχανικά

0 0
σαλάτα με πράσινες φακές, basmati και λαχανικά

Κοινοποιήστε το στο κοινωνικό σας δίκτυο:

Ή μπορείτε απλά να αντιγράψετε και να μοιραστείτε αυτήν τη διεύθυνση

Τι χρειαζόμαστε

Ρυθμίστε τις Μερίδες:
ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ
2/3 κούπας πράσινες φακές
1/2 κούπα ρύζι basmati
1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
3 καρότα, τριμμένα
8-10 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
ΓΙΑ ΤΟ DRESSING
1/4 κούπας χυμό πορτοκαλιού
1/4 κούπας ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα Dijon
1 κ.σ. μέλι
Λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Σημειώστε αυτή τη συνταγή

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

  • Άτομα 4
  • Εύκολο

Τι χρειαζόμαστε

  • ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ

  • ΓΙΑ ΤΟ DRESSING

Κοινοποίηση
(Visited 128 times, 1 visits today)

Τι κάνουμε

1
έγινε

Βράζουμε τις φακές και το ρύζι (όχι μαζί).

2
έγινε

Τοποθετούμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά για τη σαλάτα μας.

3
έγινε

ΕΤΟΙΜΑΖΟΥΜΕ ΤΟ DRESSING

Τοποθετούμε όλα τα υλικά για το dressing σε ένα μούλτι, ή βαζάκι με καπάκι και τα χτυπάμε καλά.

4
έγινε

Περιχύνουμε τη σαλάτα με το dressing, ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε!

themis

προηγούμενη
μοσχαράκι στη κατσαρόλα με “λιωμένα” λαχανικά
επόμενη
blondie με ροδάκινα και φράουλες
προηγούμενη
μοσχαράκι στη κατσαρόλα με “λιωμένα” λαχανικά
επόμενη
blondie με ροδάκινα και φράουλες