proino-side1

break

 

 

Γνωστό τοις πάσι: Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Γνωστό τοις πάσι επίσης: Οι περισσότεροι το παραλείπουν και για τους ίδιους αλλά και για τα παιδιά τους.

 Τι έχουν δείξει μελέτες για τα παιδιά που παίρνουν ένα σωστό πρωινό:

  • Είναι πιο αδύνατα από τα παιδιά που δεν παίρνουν πρωινό και έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.
  • Επιλέγουν πιο υγιεινά σνακς στο σχολείο.
  • Απουσιάζουν λιγότερες μέρες από το σχολείο για λόγους ασθενείας.
  • Έχουν καλύτερες σχολικές επιδόσεις ιδίως στα μαθήματα που απαιτούν συγκέντρωση και πνευματική εγρήγορση.
  • Έχουν λιγότερο άγχος και λιγότερες πιθανότητες να νιώσουν μελαγχολία ή κατάθλιψη.

Μήπως (λέω μήπως) να αναθεωρήσετε και να δώσετε στο πρωινό γεύμα την σημασία που του αρμόζει;