Γνωστό τοις πάσι: Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Γνωστό τοις πάσι επίσης: Οι περισσότεροι το παραλείπουν και για τους ίδιους αλλά και για τα παιδιά τους.
Τι έχουν δείξει μελέτες για τα παιδιά που παίρνουν ένα σωστό πρωινό:
- Είναι πιο αδύνατα από τα παιδιά που δεν παίρνουν πρωινό και έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.
- Επιλέγουν πιο υγιεινά σνακς στο σχολείο.
- Απουσιάζουν λιγότερες μέρες από το σχολείο για λόγους ασθενείας.
- Έχουν καλύτερες σχολικές επιδόσεις ιδίως στα μαθήματα που απαιτούν συγκέντρωση και πνευματική εγρήγορση.
- Έχουν λιγότερο άγχος και λιγότερες πιθανότητες να νιώσουν μελαγχολία ή κατάθλιψη.
Μήπως (λέω μήπως) να αναθεωρήσετε και να δώσετε στο πρωινό γεύμα την σημασία που του αρμόζει;
Δεν βρέθηκαν άρθρα.
(Visited 338 times, 1 visits today)